面接試験で緊張しないコツってありますか？

『面接試験で、緊張しないコツってありますか？』

2級キャリア・コンサルティング技能士合格対策講師　橋谷です。

面接試験が終わったみなさん、お疲れさまでした。

まる1日たって、ゆっくり休めましたか？

思い出せる範囲でいいので、面接試験の流れ、良かったこと、悪かったこと、言いたかったのにいえなかったことなど、書き出しておきましょうね。

さて、メルマガ登録のときに、質問など頂くのですが、その一つに、コチラでお答えしたいと思います。

面接試験で緊張しないコツってありますか？

面接試験で緊張しないコツ・・・・難しいですね。

私自身は、一度目も二度目も、めちゃくちゃ緊張したんですよ。

一度目は、試験部屋に入ったときから、あがってしまって、口頭試問の時には、大変なことになっていました。

普段、セミナーなど人前で話すこともあるので、緊張することは、あまりないのですが、面接試験はぜんぜん違いました。

終わって座り込んでしまって、全力が出せないというのは、よくわかりました。

二度目の試験は、一度目にあがったから、二度目ではあがらないよう、大きく息を吸ってはいて、深呼吸とかをして、落ち着いて出来そうになってから、面談をはじめました。

終わった後の口頭試問では、やはりあがってしまって、またもやしどろもどろだったのですが、終わった後に、力が抜けてふらふらで、へたりこんで、試験官の方に「大丈夫ですか？」と心配され、案内人（相談者役）にも、心配されましたが、なんとか無事に控え室までたどりつきました。

そして、しばらく座り込んで動けませんでした。

でも、合格はしました。

一度目と二度目、どっちもあがって、終わった後にふらふらではあったのですが、その違いはですね・・・。

「自分で場を整えてから、自分の状態を作って始められたか」

言われたからと言って、あせって始める必要はないのです。精神統一に何十分もかかってはいけませんが、大きく息を吸ってはいて、深呼吸するくらいの時間はあります。

自分の準備が出来たら、始めることです。

もうひとつ。

「あがっても、全力を出し切る」

相談者には、あがっているとか関係ないのですね。

目の前の相談者の方のために、自分がどれだけ全力を出し切るかです。

あがっていてもなんでも、やるときはやるのです。

相談者の方の、力になれるよう、自分で出来る限りのことをやるのです。

今週末、それ以降の試験の方も、いらっしゃると思います。

あがってもなんでも、自分の全力出して、相談者の方にむかっていきましょう！